心の病の改善策は○○○○ー！

女性ホルモン・自律神経の乱れを調整するバランス整体院エールの木村です。

こんにちは。

心の病になる要因は？

当院には「心の病」がお悩みで来られるケースがあります。

このところ、特に多い気が致します。

同じ「心の病」でも、プロセスは様々です。

 

• ストレス耐性が低い為、ちょっとした我慢が苦痛になり体に症状が出てしまわれる方
• ストレス耐性が強い為、我慢の限界により体のコントロールが効かなくなった方
• 強いトラウマが潜在意識にあり、その事で精神・身体に異常をきたしている方
• 不規則な生活や添加物などの摂取により生体電気が狂ってしまわれた方
• 長期的・慢性的な身体の痛みが侵害刺激（＝ストレス）になっている方

・・・etc

その他にも、原因になる事物が様々です。

 

でも、どんなプロセスであれ、まずは

ご自身のエネルギーを高めることが先決です！

 

自分の体が思うようにならない時は、

＝生体電気（細胞同士の電気のやりとり）の活動が低下している状態です。

すなわち、エネルギーが低下している状態なのです。

 

そういう状態な時に、思い通りにならない身体を改善させようと必死に何かしたところで、ご自身にエネルギーがないわけですから、大変、非効率です。

 

そういう時は、まずは余計なエネルギーを使わないこと。

休息・回避することでエネルギーを充電することです。

 

また、エネルギーを充電するためには、

 

エネルギーある言葉を多用する（言霊はホントにあります）

エネルギーある場所に行く（山や川に行く、向上心のある人達と集うなど）

エネルギーある食材を食す（自然のもの = 加工品、ジャンクフードはNG）

姿勢を正すこと（＝身体の歪みを調整する）＊脳幹と言う部分が圧迫されると生命エネルギー活動は低下するため

 

そして、起きた出来事をどう捉えるか？

「良い」「悪い」ではなく、自分への課題として捉えることが理想

 

ここをきちんと意識してさえすれば、

 

エネルギーは徐々に充電され、

 

「何もしたくない」から「何かしたい！」になるはずです。

 

まずは、兎にも角にもエネルギーを充電させることを第一優先にしてみてくださいね^^